Новости

Крещение Господне – это один из главных праздников Православной Церкви, отмечаемый ежегодно в ночь с 18 на 19 января. В России на Крещение принято в храмах, на реках и озерах совершать водосвятие (обряд освящения воды в проруби, сделанной в виде православного креста).

Как правило, на естественных водоемах во льду вырубается крестообразная прорубь-иордань для массового купания людей в освященной воде. При этом устраиваются многолюдные крестные ходы к водоемам.

Чтобы проведение Крещенских купаний произошло без происшествий, необходимо знать ряд правил, а также о том, какие действия необходимо предпринять в случае возникновения опасности.

В местах купания запрещается:

распитие алкогольных напитков, нахождение в состоянии алкогольного опьянения;

загрязнение и засорение водных объектов и их береговых полос;

купание детей без контроля взрослых.

Правила купания в проруби:

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях (иорданях), под присмотром спасателей.

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку.

Не следует употреблять алкогольные напитки, так как они согревают на непродолжительное время, создавая лишь иллюзию согревания. Алкоголь способствует потере тепла и риску обморожения.

Также необходимо помнить, что купание в холодной воде противопоказано людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом, беременным женщинам.

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от возможных повреждений и не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперед головой! Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуется, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.

Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду – дыханье нормализуется.

Чтобы избежать общего переохлаждения организма, не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты.

После купания нужно быстро растереться полотенцем, надеть сухую одежду и головной убор.

Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения, необходимо выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои) из предварительно подготовленного термоса.

Берегите себя и помните: ваша безопасность – ваша ответственность!