Новости

Профессия спасателя постоянно связана с действием различных стрессовых факторов. Неопределенность складывающейся обстановки, непрерывный логический и психологический анализ быстроменяющейся ситуации, напряженная работа внимания, работа с человеческим горем оказывают неоднозначное влияние на психику. Поэтому занятия по психологической подготовке со спасателями имеют крайне важное значение.

10 октября кандидат психологических наук Голубев Валерий Вячеславович провёл с поисково-спасательной группой МКУ «Центр гражданской защиты» тренинг по теме «Приемы и методы саморегуляции».

Внимание спасателей было обращено на актуальность данной темы, так как саморегуляция призвана быстро успокоить, устранить эмоциональное напряжение, нормализовать эмоциональный фон, а овладение приемами и методами саморегуляции, будет психологической подготовкой к деятельности в экстремальных ситуациях.

В ходе занятия были изучены специальные упражнения, направленные на регуляцию психического состояния в конкретной ситуации. Таких упражнений разработано множество, и каждый может выбрать наиболее удобное для себя, быстрое и действенное.