Новости

В некоторых районах на севере Красноярского края в последние дни ухудшилась лесопожарная обстановка. Из-за этого в некоторых населенных пунктах отмечается задымление атмосферного воздуха. Оно может привести к обострению сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, острым приступам заболеваний. Сотрудники МЧС советуют гражданам следовать рекомендациям Роспотребнадзора:

Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно ранним утром и в самое жаркое время суток. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства. П

о мере возможности использовать в быту и на рабочих местах. системы кондиционирования и очистки воздуха, увлажнители воздуха. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах.

Избегать употребления алкогольных напитков и пива. исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день, для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленую и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки, минерализированные напитки. Исключить газированные напитки.

Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

Несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло.

Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:

- измерять артериальное давление не менее 2 раз в день; - при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу; - иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.