Арт-терапия в психологическом сопровождении сотрудников МЧС

Одним из направлений работы психолога МЧС является индивидуальное консультирование сотрудников и работников, а также членов их семей. В процессе совместной работы с психологом обратившийся специалист начинает лучше понимать себя: собственные настроения и переживания, реакции на разные ситуации, желания и потребности.

В индивидуальной работе с сотрудниками психолог 9 отряда федеральной противопожарной службы по Челябинской области (г.Карталы) Елена Плотникова любит использовать методы арт-терапии. Её очень вдохновляет высказывание известного художника Пабло Пикассо: «Мне хотелось бы рисовать так, как это делают дети – для них не существует законов и пропорций, поэтому их рисунки полны экспрессии и жизни».

Для человека творчество – одна из возможностей проникнуть в свой внутренний мир и узнать себя. Оно обращается к лучшим аспектам нашей души, к самым светлым, богатым и искренним. Когда человек пишет, рисует, лепит из глины или выражает себя в других видах искусства, это позволяет ему расслабиться, раскрыться и хотя бы ненадолго оказаться в гармонии – гармони с собой.

Как метод психологической помощи, арт-терапия существует очень давно. Замечательные результаты она дает и тогда, когда к ней прибегают в состоянии сильного стресса. Может показаться удивительным, но комок пластилина или лист бумаги с карандашом способны вывести человека из агрессивного молчания или ступора.

Такая своеобразная психологическая разгрузка необходима любому человеку. Человек так часто ставит себе ограничения, «высокие заборы» и говорит: «нет, через этот забор я не перепрыгну» или «рисовать не умею» или «петь не умею, мне медведь на ухо наступил». А почему бы не сделать то, чего никогда не делал? Неординарные поступки зачастую спасают самые безвыходные ситуации.

Вот отзыв одного из сотрудников карталинского отряда, недавно обратившегося к психологу: «С помощью арт-терапии я посмотрела на себя со стороны, под другим углом. Смогла выплеснуть свои эмоции и чувства на бумагу, что помогло мне расслабиться. Теперь я по-другому смотрю на свои, как мне казалось раньше, неразрешимые проблемы».

Елена Плотникова,

Психолог ФГКУ «9 ОФПС по Челябинской области»