МЧС России напоминает правила безопасности во время крещенских купаний

19 января православный мир отметит один из главных христианских праздников – Крещение Господне (Богоявление). В Чувашии для желающих принять участие в традиционных крещенских купаниях обустроены 108 специальных площадок на 24 водоемах и 84 природных источниках. Планируется, что в этом году их могут посетить около 17 тыс. человек. Обеспечивать безопасность людей у купелей будут почти 500 спасателей и медиков.МЧС России напоминает правила безопасности во время крещенских купаний

В целях безопасности совершайте крещенские купания только в специально оборудованных местах и не используйте для купаний места, где не проверены дно и толщина льда.

Прежде чем зайти в ледяную воду, не имея специальной подготовки и опыта закаливания, измерьте свое артериальное давление. Если оно повышено, резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов и даже микроинсульт, а если низкое – судороги и потерю сознания в воде.

Перед погружением в ледяную прорубь не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной холодоустойчивости за полтора-два часа до омовения рекомендуют съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

Находитесь в воде не дольше одной-двух минут. Когда выйдете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.