Психологи Главного управления провели занятия в Управлении Федеральной службы судебных приставов по Белгородской области

Психолог специализированной пожарно-спасательной части Белгородской области София Щекина провела занятие со специалистами Управления Федеральной службы судебных приставов по Белгородской области на тему «Профессиональный стресс и методы психологической саморегуляции».

Во время занятия психолог подробно рассказала сотрудникам Управления о признаках, по которым можно определить острые стрессовые реакции, о способах оказания помощи людям, а также о приемах самопомощи.

Психолог познакомила сотрудников и с техниками по предупреждению профессионального выгорания, с некоторыми приемами психологической саморегуляции, способами снятия отрицательных эмоций.

Также для преодоления стрессовых реакций, для снятия негативных поведенческих блоков, связанных с эмоциональным напряжением, сотрудники поучаствовали в тренинге «Рисуем стресс». Каждый участник получил от психолога трактовку нарисованного. Сотрудники совместно с психологом проработали каждую стрессовую ситуацию и получили рекомендации от специалиста.

При подведении итогов встречи сотрудники Управления Федеральной службы судебных приставов по Белгородской области поблагодарили психолога за актуальное и полезное занятие. «Мы получили знания на случай различных ситуаций, с которыми сталкиваемся в процессе работы, знаем, как помочь окружающим справиться со стрессом, а также как помочь себе с помощью различных практик снять стресс после тяжелого эмоционально напряженного дня», - отметили сотрудники Управления.