Как сохранить психическое здоровье и психологическое благополучие в период выхода из режима самоизоляции...

Постепенный выход из режима самоизоляции несет в себе определенные риски для психологического благополучия населения. Волнение за здоровье – свое и близких - могут остаться, и это нормально. Важно, чтобы это состояние не перерастало в паническое.

Основные психологические сложности, с которыми при возвращении к обычному ритму может столкнуться каждый - это сложности в адаптации, генерализованная и ситуативная тревога, а также разного рода конфликты. Почему возникают такие психологические последствия, как проявляются, что делать и чего лучше избегать чтобы справиться со своим состоянием? – ответы на данные вопросы можно получить, ознакомившись с рекомендациями, разработанными специалистами Центра экстренной психологической помощи МЧС РФ. Ссылка на Методические рекомендации: https://www.mchs.gov.ru/dokumenty/vse-dokumenty/4630