МЧС за ЗОЖ. Никогда не останавливаться на достигнутом

Главное управление МЧС России по Республике Саха (Якутия) продолжает рубрику МЧС за ЗОЖ. Сегодня героем нашего интервью стал кандидат в мастера спорта Федерации пауэрлифтинга России, мастер спорта национальной ассоциации пауэрлифтинга, старший сержант внутренней службы Алексей Островский – старший пожарный пожарно-спасательной части №1 второго пожарно-спасательного отряда ФПС ГПС ГУ МЧС России по РС (Я). Расскажите, как вы начали заниматься спортом? Какие на сегодняшний день у вас достижения?

– Качаться я стал еще в школе. Но тогда перед собой я не ставил какой-либо конкретной цели. Тем не менее, шаг за шагом, упорно тренируясь, в 2015 году я впервые стал участником соревнований по пауэрлифтингу и завоевал свою первую медаль. Это стало памятным моментом в моей жизни. Сегодня я уже являюсь кандидатом в мастера спорта и не собираюсь останавливаться на достигнутом.

Почему вы решили стать пожарным?

– Будучи школьником, я увидел, как работают пожарные. Это произвело на меня большое впечатление. Пожалуй, этот случай стал поворотным при выборе будущей профессии. После окончания школы я пошел служить в армию, где был водителем пожарной машины. И тогда я решил, что свяжу свою жизнь с этой отважной профессией. С 2009 года моя жизнь неразрывно связана со службой в пожарной части, я ни разу не сомневался в своем выборе.

Какие соревнования вам больше всего запомнились? Какие призовые места занимали?

– В 2018 году я выступил на мульти-турнире «Золотой Тигр» в г. Екатеринбург, где занял первое место в весовой категории до 100 кг, выполнив мастера спорта в национальной ассоциации пауэрлифтинга. Помимо этого, я стал бронзовым призером чемпионата ДВФО по жиму лежа. Также, я являюсь двукратным чемпионом республики в весовой категории до 93 кг в экипировке, неоднократным победителем районных и городских соревнований.

Каких спортивных результатов вы достигли на сегодня?

– Максимальный вес, который мне удалось преодолеть в жиме лежа - 210кг, в приседании - 300кг, становой тяге - 290 кг.

Расскажите про ваш процесс тренировок.

– Я тренируюсь через день. Таким образом, получается около 3-4 тренировок в неделю. Основной целью тренировок является подготовка к соревнованиям. Тренировочный процесс делится на подготовительный период, потом необходимо посвятить время тренировкам на выносливость, далее следует силовой период и выход на пик силы.

Помогает ли занятие пауэрлифтингом в вашей работе? Чем именно?

– Занятие пауэрлифтингом помогает и в профессиональной деятельности. Благодаря этому виду спорта мне удалось развить силу и выносливость, что необходимо в экстремальных условиях.

Какие качества важны для пожарного?

– Я считаю, что самыми главными качествами, которыми должен обладать каждый сотрудник пожарной охраны, это честь, отвага и самопожертвование.

Расскажите про ваши планы на будущее в спорте.

– На данный момент моей главной задачей является выполнение норматива мастера спорта Федерация пауэрлифтинга России, а также развитие пауэрлифтинга в Ленском районе. В свободное от службы время я тренирую ребят и, конечно же, хочу, чтобы и они стали участниками больших соревнований. Это тоже является моей задачей и показателем моего успешного развития.