Крещенские омовения на Ириклинском водохранилище

Цепочка людей, желающих окунуться в крещенскую купель, не прерывается. Так, на Ириклинском водохранилище сегодня, как и на других официально оборудованных купелях Оренбургской области, дежурят специалисты ГИМС совместно с представителями служб полиции, скорой медицинской помощи и других заинтересованных служб. Специалисты тщательно следят за соблюдением всех правил безопасности для принимающих омовения. Напомним, что купели будут действовать до 08:00 20 января.

Главное управление МЧС России по Оренбургской области напоминает о правилах безопасного поведения в период Крещенских омовений:

• перед тем, как принять решение искупаться в Крещенской купели, необходимо проконсультироваться с врачом;

• за час до купания обязательно нужно поесть, но не употреблять алкогольных напитков;

• перед купанием нужно разогреть тело, сделать разминку, пробежаться;

• одежда должна быть простой, чтобы ее можно было просто снять и одеть;

• до проруби босым идти нельзя, лучше всего в ботинках или хороших шерстяных носках, их нужно надеть, чтобы не поскользнуться;

• проверить устойчивость лестницы или спуска в воду;

• в воду заходить нужно постепенно, не делать этого резко, иначе можете спровоцировать проблемы с давлением. Нырять в воду также не рекомендуется, так как может наступить шоковое состояние;

• максимальное время нахождения в воде не должно превышать 1 минуты, этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться;

• окунаться с головой не рекомендуется: сосуды могут резко сузиться, это приведет к резкому снижению температуры и шоковому состоянию тела;

• старайтесь не плавать в холодной воде, конечности может свести судорогой, если Вы почувствовали, что не сможете самостоятельно выйти из купели, обратитесь к окружающим за помощью, а по выходу из воды, при ухудшении самочувствия, обратитесь к врачу;

• если с вами ребенок, следите за ним, в шоковом состоянии от холодной воды он может забыть, что умеет плавать, не оставляйте детей без присмотра;

• выходя из воды, держитесь за поручни не мокрыми руками, а сухим полотенцем;

• после купания вновь разотритесь полотенцем;

• чтобы согреться, лучше всего подойдет травяной или ягодный чай, но ни в коем случае не алкогольные напитки!

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», сотовая связь «101» со всех мобильных операторов. Также сохраняется возможность осуществить вызов одной экстренной оперативной службы по отдельному номеру любого оператора сотовой связи: это номера 102 (служба полиции), 103 (служба скорой медицинской помощи), 104 (служба газовой сети).

Телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8 (3532) 308-999