Более 150 специалистов Главного управления МЧС России по Ставропольскому краю будут дежурить во время Крещенских купаний

Главное управление МЧС России по Ставропольскому краю напоминает правила поведения во время Крещенских купаний.

Категорически запрещено купание в необорудованных местах и в состоянии алкогольного опьянения - это может привести к несчастному случаю.

Прежде чем совершить крещенский обряд, оцените свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

При подходе к проруби или купели стойте строго по одному, будьте предельно осторожны. При наличии лестницы - держитесь за перила.

Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперед женщин с малолетними детьми и пожилых людей. После трехкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для других участников.

Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.

Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться. Не оставайтесь долго на морозе - ощущение тепла может пройти через несколько минут. Если ваш организм переохладился и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение. При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.