Метеопредупреждение! В Рязанской области 19 - 21 августа ожидается жаркая погода, местами до +30 +32 ºС

В связи с предстоящей жарой Главное управление МЧС России по Рязанской области рекомендует жителям и гостям региона соблюдать меры личной безопасности:

- принимайте больше жидкости. Не пейте сразу больше одного стакана. Пейте мелкими глотками, не торопясь. Большую часть жидкости употребляйте утром и днем, вечером и на ночь поменьше, предпочтительно несладкую и лучше негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки (кроме гранатового и из темного винограда - они сгущают кровь), зеленый чай. Ограничьте прием лечебной минеральной воды – насыщенный солевой состав может нарушить электролитный обмен и увеличить нагрузку на сердце;

- не употребляйте спиртных напитков, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть пьянеет человек быстрее и сильнее, не употребляйте пива;

- не сидите непосредственно под протоком воздуха вентилятора или кондиционера. Комфортная температура для человеческого сна - 18-24 градуса. При наличии кондиционера отрегулируйте его на этот диапазон. При отсутствии - перед сном устройте сквозняк минут на 20, на ночь оставьте открытым только одно окно. Большинство летних простуд начинается из-за сквозняков;

- носите одежду светлых тонов и из натуральных тканей. Не выходите на улицу без головного убора (панама, шляпа, кепка). Головной убор должен быть из натуральной ткани, светлого цвета и просторный, чтобы внутри образовалась воздушная подушка, которая предохранит от перегрева;

Соблюдайте правила пожарной безопасности во время отдыха на природе и правила особого противопожарного режима.

- не пользуйтесь открытым огнем

В период действия особого противопожарного режима запрещено:

- посещение гражданам лесов, за исключением граждан, проживающих в населенных пунктах, подъезд к которым осуществляется по лесным дорогам в границах территорий лесного фонда, государственных служащих, должностных лиц органов государственной власти, органов местного самоуправления, государственных и муниципальных учреждений, действующих в связи с исполнением должностных обязанностей, лиц, выполняющих работы по охране, защите, воспроизводству лесов, работы по заготовке древесины;

- въезд транспортных средств в леса, за исключением: транспортных средств граждан, проживающих в населенных пунктах, подъезд к которым осуществляется по лесным дорогам в границах территорий лесного фонда; транспортных средств государственных служащих, должностных лиц органов государственной власти, органов местного самоуправления, государственных и муниципальных учреждений, действующих в связи с исполнением должностных обязанностей; военной техники; транспортных средств, используемых при выполнении работ по охране, защите, воспроизводству лесов, а также работ по заготовке древесины; транспортных средств, обслуживающих загородные стационарные детские оздоровительные организации, детские санатории.

Во время отдыха на водоемах:

- купайтесь только на оборудованных пляжах, не заплывайте за буйки,, обозначающие границы участка акватории водного объекта отведенного для купания;

- не оставляйте детей без присмотра, не доверяйте надувным кругам и матрацам;

- не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения и в необорудованных местах.

Соблюдение простых правил безопасности позволит сохранить жизнь и здоровье Вам и Вашим близким!

Если Вы стали участником или свидетелем трагедии, для вызова пожарных и спасателей звоните по телефону - 01, мобильная связь – 101.

Единый «телефон доверия» Главного управления МЧС России по Рязанской области – 8 (4912) 21-63-04.