Специалист МЧС провел для школьников урок самообладания

Урок самообладания пятиклассникам 11-й средней общеобразовательной школы провёл психолог 13 отряда федеральной противопожарной службы (ОФПС) Джалиль Крымов.

По мнению Джалиля, «очень важно научить детей способности самоконтроля, умению не паниковать в случае чрезвычайной ситуации, научить их самообладанию. Такие занятия необходимы. Тренинги помогают детям чувствовать себя безопасно, уверенно и комфортно в любой ситуации».

Под руководством опытного психолога дети учились контролировать своё пространство, правильно дышать, уметь расслабляться и концентрироваться, в игровой форме школьники отрабатывали техники самоконтроля в стрессовых ситуациях. Пятиклассники сразу же активно включились в «работу»: с удовольствием задавали вопросы, рассказывали о своих страхах в определённых жизненных ситуациях и учились при помощи дыхания, самоанализа и контроля пространства преодолевать эти страхи.