Новости

МЧС России

Москва

Москва

Лента новостей

Главная Приволжский федеральный округ Республика Татарстан

29 марта 2023 года Старшеклассники вместе с психологом МЧС попробовали на себе различные способы саморегуляции

В казанской школе «Адымнар-Казань» психолог Главного Управления МЧС России по Республике Татарстан Екатерина Бусова провела для учеников выпускных классов школы занятие по стрессоустойчивости.

Цель занятия - познакомить учащихся со способами саморегуляции, научить справляться со стрессом во время экзаменов. Психолог Главного управления МЧС РФ по Республике Татарстан напомнила слушателям, что такое стресс, рассказала, как распознать у себя хронический стресс и как снизить для себя его последствия.

Вместе с психологом ученики искали ресурсы, источники сил и мотивации, необходимые для успешной учебы и самореализации. Также попробовали на себе такие способы саморегуляции как визуализация, нервно-мышечная релаксация и медитация. Прозвучали слова благодарности за проведенное занятие и готовность к дальнейшим совместным мероприятиям.

Новость на сайте МЧС Республики Татарстан

Версия для печати Новость была получена автоматически с источника в 2023:03:29 10:22 (МСК)

Регионы России: ПФО, Республика Татарстан

Другие тэги

Все новости по тэгу ""

Календарь новостей

Интернет-приемная
Республика Татарстан

Последние новости

Все новости