Главное управление МЧС России по Самарской области предупреждает жителей и гостей губернии о высоком температурном режиме и напоминает о правилах поведения в жаркую погоду.По информации ФГБУ «Приволжское УГМС» днем 3 августа местами по южной половине Самарской области ожидается сильная жара +40°С. Объявлен оранжевый уровень опасности.Для того чтобы пережить жаркую погоду без вреда для здоровья, Главное управление МЧС России по Самарской области рекомендует соблюдать ряд правил.Что пить в жару? Учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров жидкости в день. Предпочтение отдавайте питьевой воде, морсам, сокам, зеленому чаю. Воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. Кроме того, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть человек пьянеет быстрее.Что есть? Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов. Помните, что на жаре продукты быстро портятся. Чтобы избежать отравления, будьте особенно внимательными к условиям хранения молочных продуктов, развесных салатов, выпечки с кремом, вареной колбасы, рыбы и т.д.Что надеть? Одежда в жару должна быть легкая, из натуральных волокон. Носить лучше вещи из светлых тканей. Не забывайте про головные уборы.Когда и что делать? При возможности не занимайтесь в жаркую погоду работой с большой физической нагрузкой, не ходите долго по магазинам. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют на улицу в жару не выходить вообще. Не оставляйте детей без присмотра на улице, в автомобиле и т.д.На что обратить внимание автомобилистам? Будьте осторожны за рулем. В разогретом салоне водители быстрее утомляются, их бдительность притупляется, возрастает опасность возникновения ДТП. При первых признаках утомления, связанного с жарой, обязательно снизьте скорость и остановите автомобиль. Ни в коем случае нельзя выбрасывать из окон непогашенные спички и сигареты, ведь они, упав на обочину, могут стать причиной серьезного возгорания.Кроме этого, в сухую жаркую погоду значительно возрастает риск возникновения бытовых и лесных пожаров. В связи с этим просим быть предельно осторожными и неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности. Отдыхая в жаркую погоду у водоемов, не употребляйте спиртные напитки и не оставляйте детей без присмотра.При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонитьпо единому телефону спасения «101», сотовая связь «101»(все операторы сотовой связи)
Главная Приволжский федеральный округ Самарская область
03 августа 2021 года
Остoрожно, жара!
Новость на сайте МЧС Самарской области
Версия для печати Новость была получена автоматически с источника в 2021:08:03 11:27 (МСК)Следственный комитет
28 марта 2024 года
Исполняющий обязанности руководителя следственного управления провел прием граждан
Прокуратура
28 марта 2024 года
В связи с невыполнением контрактов о проведении капитального ремонта 16 многоквартирных домов прокуратура...
МЧС
23 января 2024 года
Дознаватели Главного управления МЧС России по Самарской области отмечают профессиональный праздник
МВД
- Главная
- Приволжский федеральный округ
- Самарская область
Календарь новостей
Самарская область
Последние новости
28 марта 2024 года
Следователями СКР задержан директор турфирмы ООО «Туристическое агентство «Скай Тревел», обманувшей 300 граждан
28 марта 2024 года
В Хабаровске следователями возбуждено уголовное дело по факту публикации в сети Интернет сведений о проживании жиль...
30 ноября -1 года
В прокуратуре Ненецкого автономного округа состоялось заседание межведомственной рабочей группы по выявлению и прес...
30 ноября -1 года
В ходе организованной прокуратурой проверки в г. Ялте изъято почти 3 т санкционных продуктов
28 марта 2024 года
Перед судом в Краснодарском крае предстанет коммерсант, обвиняемый в мошенничестве при продаже сельхозтехники
16 декабря 2023 года
25 января 2023 года состоится личный прием руководителя ФССП России по Рязанской области М. Ю. Ныренковой
16 декабря 2023 года
18 января 2023 года состоится личный прием заместителя руководителя ФССП России по Рязанской области С. А. Новикова
Все новости