Сотрудники Главного управления МЧС России по Вологодской области регулярно занимаются физической подготовкой. Сегодня они сдали норматив по челночному бегу на стадионе Локомотив в Вологде.
Подобные мероприятия не только показывают уровень физической подготовки сотрудников, но и поднимают командный дух коллектива!
Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. При выполнении такого упражнения спортсмен должен стартовать, добежать до определенной линии, быстро развернуться, побежать обратно к старту, преодолеть такую дистанцию нужно 10 раз.
Челночный бег помогает укрепить мышечную, дыхательную и кровеносную системы, помогает развить выносливость и скорость. Резкое изменение направления движения увеличивает координацию и ловкость.
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Вологодской области: 72-99-99.
Другие тэги
Календарь новостей
Последние новости
