В Краснодарском крае установилась жаркая погода. В связи с этим Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю призывает жителей и гостей региона соблюдать элементарные правила поведения при сильной жаре.
Сильная жара характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более градусов в течение нескольких дней. Ее опасность заключается в тепловом перегревании человека. Это может привести к повышению температуры тела выше 37,1°C или теплонарушению – приближению температуры тела к 38,8°C. Симптомами перегревания являются покраснения кожи, сухость слизистых оболочек и сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю рекомендует:
Правила поведения при сильной жаре:
- Одевайся правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.
- Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.
- Воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.
- Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.
Как подготовится к сильной жаре:
- Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой.
- Подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры.
- Если Вы находитесь в сельской местности, то оборудуйте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон.
При тепловом поражении:
- Немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ.
- Медленно выпейте много воды.
- Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
- В случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание).
Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю напоминает, что знание простых правил поможет в сложных ситуациях.
Другие тэги
Календарь новостей
Последние новости
