В помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.При сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры. Носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка), желательно чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.). Находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию). В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара.Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового пребывания людей, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости с выделяемым потом, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту, охладить тело, немедленно перейти в тень, на ветер или принять душ.Если вы отдыхаете на пляже или просто у реки в жаркую погоду, всегда помните о том, что температура воздуха на солнце может достигать +50 градусов С и выше. В то же время температура воды составляет +22 С, +26 С. Таким образом перепад температур составляет от 25 до 30 градусов.Если после длительного нахождения на берегу, вы внезапно нырнёте в воду, этот перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову. Особенно должны помнить об этом люди пожилого возраста.Если вам нужна помощь спасателей и пожарных, звоните по телефонам 101 и 112.
Главная Приволжский федеральный округ Нижегородская область
06 июля 2020 года
Рекомендации населению при сильной жаре
Новость на сайте МЧС Нижегородской области
Версия для печати Новость была получена автоматически с источника в 2020:07:06 11:01 (МСК)Следственный комитет
18 марта 2024 года
В городе Павлово Нижегородской области перед судом предстанет мужчина, обвиняемый в причинении смерти отч...
Прокуратура
18 марта 2024 года
В городе Павлово Нижегородской области перед судом предстанет мужчина, обвиняемый в причинении смерти отч...
МЧС
МВД
18 марта 2024 года
В Володарском округе дознавателем пресечен факт нарушения миграционного законодательства
- Главная
- Приволжский федеральный округ
- Нижегородская область
Календарь новостей
Нижегородская область
Последние новости
19 марта 2024 года
В Приморском крае завершено расследование уголовного дела в отношении организатора и участников преступного сообщес...
19 марта 2024 года
Несовершеннолетний житель села Лаврентия подозревается в краже денежных средств с банковской карты
30 ноября -1 года
В прокуратуре Ненецкого автономного округа состоялось заседание межведомственной рабочей группы по выявлению и прес...
30 ноября -1 года
В ходе организованной прокуратурой проверки в г. Ялте изъято почти 3 т санкционных продуктов
19 марта 2024 года
В поселке Угольные Копи следователи возбудили уголовное дело по факту мошенничества, совершенного в особо крупном р...
19 марта 2024 года
Заместитель председателя Общественного совета при окружном Управлении МВД России Нина Щур провела экскурсию для пят...
16 декабря 2023 года
25 января 2023 года состоится личный прием руководителя ФССП России по Рязанской области М. Ю. Ныренковой
16 декабря 2023 года
18 января 2023 года состоится личный прием заместителя руководителя ФССП России по Рязанской области С. А. Новикова
Все новости