Новости

Ситуация с экологической ситуацией в городе Сибай находится на контроле Главного управления МЧС России по Республике Башкортостан. В городском округе г. Сибай в санитарно-защитной зоне карьера проводится подомовой обход. Сотрудники МЧС России совместно с волонтерами МЧС раздают памятки, разъясняют, как себя вести при загрязнении воздуха, проводят мониторинг ситуации на месте.

Главное управление МЧС России по Республике Башкортостан напоминает о правилах безопасного поведения при смоге и загрязнении атмосферного воздуха.

- Плотно закрывайте окна и двери дома и в офисе.

- Необходимо проводить влажную уборку. Ежедневно делайте влажную уборку в квартире в течение всего периода смога.

- Нужно использовать кондиционер, вентилятор или очиститель воздуха. Необходимо обеспечить хорошую вентиляцию воздуха в помещении с помощью кондиционеров или вентиляторов. Эффективнее всего в данном случае будут кондиционеры, в которых присутствует система очистки воздуха.

- Постарайтесь реже выходить на улицу. Пребывание на улице желательно минимизировать. Медики советуют утром отказаться от прогулок с детьми и тренировок на свежем воздухе в связи с тем, что в утренние часы усиливается концентрация вредных веществ в воздухе.

- Необходимо носить марлевые маски и респираторы. Защититься от смога на улице помогут марлевые маски, которые нужно менять каждые 2 часа. Маски обязательно носить пожилым людям, детям, а также больным, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими заболеваниями легких, аллергией.

- Наилучшую защиту от смога обеспечивают специальные респираторы и фильтрующие полумаски, предназначенные для использования в металлургии, горнодобывающей промышленности, производстве красителей.

- После каждого выхода на улицу промывайте открытые участки кожи, нос и горло чистой водой, физраствором или спреями с морской водой. Таким образом из носоглотки удаляются пыль и микробы, которые активно размножаются на жаре.

- Обильное питье поможет защитить организм от обезвоживания и ускорит процесс выведения токсинов. Следует отдать предпочтение минеральной воде, молочнокислым напиткам, сокам, минерализованным напиткам и кислородно-белковым коктейлям. А вот сладкие газированные напитки лучше исключить.

- Принимайте витамины. В рационе должна преобладать легкоусвояемая, богатая витаминами пища. Алкоголь и курение в этот период полностью противопоказаны.