Перегревание организма - одна из самых серьёзных проблем, которые могут возникнут в жаркое время года. Тепловой удар случается при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха, например, в помещениях без окон и кондиционеров, закрытых парниках, в горячих цехах, котельных. Также к тепловому удару может привести нахождение в жару в "недышащей" синтетической одежде, и недостаточное употребление жидкости. Из-за этого снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма. Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. В группу риска также попадают пожилые люди, дети, беременные. Многие даже не осознают, что сотни людей в год умирают от теплового удара. Лучший способ защититься от теплового удара – это предотвратить его. Для этого необходимо соблюдать особенную осторожность, когда температура воздуха поднимается до 30 С и выше. В такую погоду обязательно нужно пить много воды, и воздерживаться от употребления кофеина и алкоголя. Если в жаркую погоду вы много времени проводите на улице, старайтесь как можно чаще бывать в тени. Особенно велик риск теплового удара для пожилых людей и детей, а также для тех, кто тренируется или работает под открытым небом. Принимая необходимые меры предосторожности, и обращая внимание на сигналы тревоги, которые подает ваш организм, вы сможете избежать теплового удара. Признаки приближающегося теплового удара: Бледность кожи; Усталость, слабость; Головокружение или тошнота; Обильное потоотделение, мокрая от пота кожа и одежда; Учащение пульса; Быстрое, поверхностное дыхание; Мышечная слабость или спазмы. При появлении каких-либо из перечисленных симптомов нужно немедленно уйти с солнцепека или из душного помещения, и найти тенистое, прохладное место. Такое состояние называют тепловым переутомлением, и с ним зачастую можно справиться самостоятельно. Пейте много воды, а также жидкостей, содержащих сахар и соль. Не употребляйте алкогольные напитки, даже холодное пиво – от этого может стать хуже. Если через полчаса вы не почувствуете облегчения, обратитесь к врачу: иногда сильное тепловое переутомление может привести к тепловому удару. Срочно обращайтесь за медицинской помощью при появлении следующих симптомов: Горячая и сухая кожа; Спутанность сознания или обмороки; Пульсирующая головная боль; Частые приступы рвоты; Одышка или затрудненное дыхание. Тепловой удар намного опаснее теплового переутомления – он может привести к тяжелым осложнениям и смерти человека. У некоторых людей при тепловом ударе начинаются судороги, почти у всех резко повышается температура тела, а иногда люди впадают в кому. При подозрении на тепловой удар у себя или другого человека нужно немедленно вызывать скорую помощь. В ожидании прибытия врачей переместите пострадавшего в прохладное место и снимите с него одежду. При возможности положите человека рядом с вентилятором или кондиционером; как вариант, можно обмахивать его газетой. Также следует смочить тело пострадавшего холодной водой, но помещать его в холодную ванну не нужно – слишком резкое изменение температуры окружающей среды может быть опасно. Если пострадавший находится в сознании, давайте ему пить прохладную воду. Чтобы избежать теплового удара, в жаркую погоду необходимо придерживаться следующих правил: Избегайте чрезмерных физических нагрузок; Выпивайте около 500 мл жидкости в час; Носите свободную одежду из легкой ткани светлых цветов, а также головные уборы; Как можно больше времени проводите в тени; Находясь в помещении, открывайте окна и включайте вентиляторы или кондиционеры. Если у вас дома нет кондиционера, старайтесь чаще бывать там, где он есть – например, в торговых центрах, публичных библиотеках, и так далее; Избегайте кофеина и алкоголя – они ускоряют вывод жидкостей из организма; Когда станет особенно жарко, принимайте душ. Хорошо действуют и прохладные ванночки для ног. Также можно время от времени обтирать лицо, шею, руки полотенцем, смоченным прохладной водой.
Главная Сибирский федеральный округ Республика Алтай
24 июня 2017 года
Как избежать теплового удара
Новость на сайте МЧС Республики Алтай
Версия для печати Новость была получена автоматически с источника в 2017:06:24 07:50 (МСК)Следственный комитет
Прокуратура
23 апреля 2024 года
В Республике Алтай прокуратура истребовала в собственность государства незаконно предоставленные земельны...
МВД
23 апреля 2024 года
Житель Новосибирской области предстанет перед судом на Алтае за поджог машины обидчика своего друга
- Главная
- Сибирский федеральный округ
- Республика Алтай
Календарь новостей
Республика Алтай
Последние новости
23 апреля 2024 года
В Комсомольске-на-Амуре возбуждено уголовное дело по факту применения насилия в отношении сотрудника полиции
23 апреля 2024 года
В Комсомольске-на-Амуре возбуждено уголовное дело по факту применения насилия в отношении сотрудника полиции
30 ноября -1 года
В прокуратуре Ненецкого автономного округа состоялось заседание межведомственной рабочей группы по выявлению и прес...
30 ноября -1 года
В ходе организованной прокуратурой проверки в г. Ялте изъято почти 3 т санкционных продуктов
23 апреля 2024 года
Полиция: по факту повреждения строящегося здания в Находке возбуждено уголовное дело
23 апреля 2024 года
Житель Новосибирской области предстанет перед судом на Алтае за поджог машины обидчика своего друга
16 декабря 2023 года
25 января 2023 года состоится личный прием руководителя ФССП России по Рязанской области М. Ю. Ныренковой
16 декабря 2023 года
18 января 2023 года состоится личный прием заместителя руководителя ФССП России по Рязанской области С. А. Новикова
Все новости