В Хакасии установилась устойчивая морозная погода. Спасатели рекомендуют жителям внимательно относиться к своему здоровью и дают советы, как избежать обморожения.
Чтобы сберечь свое здоровье в холода достаточно придерживаться ряда простых правил:
- Сократите пребывание на морозе и без острой необходимости не выходите на улицу. Особенно это касается маленьких детей и пожилых людей. Не отправляйтесь на природу, горки, пока не сойдут морозы;
- Тщательно подбирайте гардероб. Надевайте термобелье, удобную просторную одежду и обувь (тесная способствует ухудшению кровообращения и быстрому замерзанию). Обязательно носите головные уборы, закрывающие уши и голову (одного капюшона недостаточно).
- Не употребляйте алкогольные напитки. Огромное заблуждение, что алкоголь помогает согреться. На самом деле прием алкоголя способствует высокой потере тепла, а также значительному снижению внимательности и бдительности;
- Не выходите на улицу сразу после душа или бани, в сырой одежде и с мокрой головой;
- Если все-таки собирайтесь в дальнюю прогулку, поездку или на природу, возьмите с собой термос с чаем и бутерброды.
- При первых признаках обморожения зайдите в ближайшее тёплое помещение. Согрейте охлажденные участки до покраснения теплыми руками, легким массажем, растиранием, дыханием;
- При признаках глубокого обморожения наложите на пораженную поверхность теплоизолирующую повязку. Выпейте горячего чаю и примите обезболивающее. Вызовите врача.
Кроме того, в морозную погоду нужно быть особо внимательными при топке печей и использовании электрообогревателей. При пожаре звоните по номеру «101».
Другие тэги
Календарь новостей
Последние новости
